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Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru es uno de los mantras más utilizados en Kundalini Yoga. Representa la energía de Guru Ram Das, el cuarto Guru Sikh, Maestro de la apertura del corazón y el servicio.
Este mantra llama al espíritu de la humildad, pidiendo por la luz guiadora y gracia protectora de Guru Ram Das. Se traduce como: Grandioso es el Guru que fluye a través del Infinito. Entendiendo por Guru, el Maestro que nos guía de la oscuridad a la luz. Ram Das se traduce literalmente como sirviente de Dios. Es la Divina Guía que nos lleva a través de los problemas de la vida proyectando la mente a la infinidad.
Existen diversas meditaciones en nuestra práctica para conectar con la fuerza del corazón a través de este mantra. Con solo escucharlo y cantarlo unos minutos se genera en nosotros humildad, relajación, autosanación y alivio emocional. Se crea una necesidad de dar, pues el corazón abierto es compasivo, amoroso y bondadoso.
Al cantar desde el corazón, invocamos la fuerza de la unión entre el Cielo y la Tierra, balanceando la mente y el corazón, trascendiendo todos los límites con un amor que nutre, eleva y enseña. El amor de corazón es radiancia pura, es receptivo y nos mueve hacia la armonía con todos los niveles de conciencia. Representa liberación de sentimientos, compasión y la voluntad para beneficiarte a ti mismo y a los que te rodean con cada uno de tus pensamientos, palabras y acciones.
Este mantra proyecta la mente a la infinidad, permitiendo que encuentres guía en tu vida. Es capaz de llevarte a través de los momentos más oscuros, y tiene el poder de responder a tus oraciones más profundas, la sanación a través de estas palabras sagradas ocurre a muchos niveles.
Mantra protector y sanador en dificultades físicas, mentales o circunstanciales.
Mantra de humildad que trae gracia salvadora y guía espiritual en situaciones de emergencia.
Cómo hacer la meditación (puedes mirar el dibujo).
- Postura: siéntate en Postura Fácil con las manos en Gyan Mudra (índice y pulgar juntos).
- Ojos: Cerrados, meditando en el tercer ojo.
- Mantra: Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru.
- Foco de atención: En una voz monocorde recita el mantra meditando en cada palabra en un lugar distinta de tu cuerpo:
Guru la garganta.
Guru el corazón.
Wahe el ombligo.
Guru los labios.
Guru la garganta.
Ram el corazón.
Das el ombligo.
Guru los labios.
Técnica:
- Cuando cantas meditando en la garganta, baja el tono.
- Cuando cantas desde el corazón, levanta el diafragma.
- Cuando cantas desde el ombligo, contráelo.
- Cuando cantas meditando en los labios, haz hincapié en el movimiento de ellos.
Con amor,
Dyaljot Kaur.
