Programa Yoga Contigo Premium


Un programa de yoga creado con mis conocimientos y experiencia de los últimos 8 años con el que vas a conseguir equilibrarte de forma física, mental y espiritual a través de Prácticas de Kundalini Yoga,  Viniyoga (Yoga Terapéutico) y Meditación.

Utilizaremos herramientas como diferentes kriyas y secuencias, meditaciones, pranayamas, mantras, encuentros.

Conectarás con una comunidad realmente comprometida con el crecimiento individual y colectivo. Con documentos, audios y vídeos que podrás consultar en todo momento.

Yo he estado donde tú estás ahora, he vivido lo que estás viviendo, y sé que te sientes identificada con una de estas situaciones, porque a mí también me ha pasado en algún momento de mi vida:

¿Te levantas por la mañana cansada, sin energía y te sientes a veces desubicada, sin ganas ni fuerzas para continuar tu día a día?

¿Tienes síntomas de ansiedad, estrés y te encuentras normalmente inquieta con o sin motivo aparente?

¿No dispones de tiempo, por trabajo, familia u otras circunstancias, para ir a practicar a un centro de yoga?

¿No encuentras personas con mentalidad parecida a la tuya, con las que encajes y puedas compartir tus pensamientos, emociones y experiencias?

¿Te cuesta gestionar tus emociones y reaccionas con facilidad de forma brusca con tus personas más cercanas?

¿No sabes nada de yoga o no entiendes conceptos técnicos y te has encontrado perdida cuando has asistido a alguna clase?

¿No has encontrado una práctica de yoga o meditación que encaje contigo, que te motive y con la que sientas que prospera?

¿Te duele la espalda, articulaciones y sientes que tu cuerpo necesita fluir? ¿Te cuesta conciliar el sueño y descansar de forma adecuada?

¿Te levantas por la mañana cansada, sin energía y te sientes a veces desubicada, sin ganas ni fuerzas para continuar tu día a día?

¿Tienes síntomas de ansiedad, estrés y te encuentras normalmente inquieta con o sin motivo aparente?

¿No dispones de tiempo, por trabajo, familia u otras circunstancias, para ir a practicar a un centro de yoga?

¿No encuentras personas con mentalidad parecida a la tuya, con las que encajes y puedas compartir tus pensamientos, emociones y experiencias?

¿Te cuesta gestionar tus emociones y reaccionas con facilidad de forma brusca con tus personas más cercanas?

¿No sabes nada de yoga o no entiendes conceptos técnicos y te has encontrado perdida cuando has asistido a alguna clase?

¿No has encontrado una práctica de yoga o meditación que encaje contigo, que te motive y con la que sientas que prospera?

¿Te duele la espalda, articulaciones y sientes que tu cuerpo necesita fluir? ¿Te cuesta conciliar el sueño y descansar de forma adecuada?

SI LA RESPUESTA HA SIDO A UNA O VARIAS DE ESTAS PREGUNTAS ESTOY SEGURA DE QUE PUEDO AYUDARTE.

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Para demostrártelo me gustaría mostrarte lo que dicen diferentes estudios científicos sobre el yoga

El yoga provoca cambios en el cerebro

El yoga ayuda a tolerar el dolor

EL YOGA AYUDA A DISMINUIR EL DOLOR CRÓNICO

el yoga aumenta la creatividad

El yoga aumenta el deseo sexual

EL YOGA REDUCE LA ANSIEDAD

EL YOGA estabiliza los niveles de azúcar en diabéticos

el yoga aumenta la flexibilidad

Yo también he estado ahí

Soy muy consciente de lo que supone vivir en estos tiempos, no sentirse motivada para comenzar algo, para ponerse en movimiento y salir del círculo de negatividad y cansancio.

Yo misma estaba hace años en la misma situación ya que tenía trabajos muy estresantes en empresas y me daban ataques graves de ansiedad, fuertes dolores de estómago y mantenía constantemente un estado de agotamiento físico, mental y emocional importante, me encontraba en un estado de desequilibrio total.

Ya tenía a mi primera hija y me sentía culpable de tener que dejarla horas y horas en la guardería, y para colmo no me quedaba tiempo para mí, una simple ducha más larga de la cuenta, salir a tomar algo o dedicarme un pequeño espacio me hacía sentir mal.

Vivía entre el estrés, la culpa, la desmotivación y el cansancio entre otras cosas.

El yoga me encontró y me transformó

En aquellos tiempos sabía que necesitaba un cambio drástico pero no sabía cómo comenzar, con quién, de qué forma, hubiese dado lo que fuera para que alguien me hubiese orientado adecuadamente, me acompañase en el proceso y sentir que estaba acompañada por otras personas que se encontrasen en una situación similar o que al menos comprendieran desde el no juicio mi situación.

Entonces el yoga me encontró y me volví del revés, me entregué por completo a lo que intuía iba a ser la solución y así fue. Como me dijo mi hija pequeña con 5 años «mamá el yoga te ha salvado», sabias e inolvidables palabras.

La práctica de yoga no es meramente ejercicio, para mi el yoga es la vida, es un estado del Ser. Una forma de de autoconocimiento que me ayuda a vivir conscientemente, a gestionar pensamientos y emociones, a ser y estar saludable en todos los aspectos.

Me ayuda a tener el poder de no reaccionar negativamente ante las situaciones diarias, a actuar con coherencia entre lo que pienso, siento y hago, lo que yo traduzco a SOSTENERME EN LA VIDA.

Así será tu transformación

¿Cómo lo hago con mis alumnos? A través de clases teóricas y prácticas de diferentes estilos de yoga y meditación. Utilizo técnicas de respiración, relajación, terapia de sonido, entre otras prácticas de una forma sencilla, cercana y práctica.

No se trata de lo que digo yo, se trata de lo que vas a sentir tú a través de la experiencia que te ofrezco.

Conseguirás equilibrio físico, mental, emocional y espiritual lo que va a llevarte a un estado de conciencia desde el que poder gestionar y disfrutar la vida tal y como es, desde la aceptación y el respeto hacia ti misma, sabiendo poner límites y cuidando de tu cuerpo y de tu energía.

Te espera una comunidad de personas afín a ti, vibrando en la misma frecuencia con las que compartir experiencias y disfrutar de encuentros online y presenciales.

No solo se trata de pertenecer a un club, se trata de mucho más, pertenecer a una familia con la que te sentirás integrada, respetada y atendida. Yo misma estaré ahí para apoyarte y responder tus dudas.

SI YO LO HE CONSEGUIDO, ¡TÚ TAMBIÉN PUEDES!

En esto te voy a ayudar


Te voy a ayudar a reconocer en el punto en el que te encuentras ahora en tu vida, conocer/saber dónde quieres llegar y hacer que esto sea posible a través de herramientas no sólo teóricas (como normalmente ocurre con vídeos, cursos y tutoriales), sino de una forma práctica en la que tu realices una acción que haga un click interno y que te lleve a un cambio real.

Voy a darte un método que te va a ayudar de ahora en adelante a enfocarte, equilibrarte, liberarte de miedos, estrés, a librarte de la inseguridad, desmotivación, vas a conseguir una transformación interna para sostenerte a mantenerte en tu día a día con gracia, carácter, equilibrio, con energía.

Mirar hacia dentro y mirar de frente tus bloqueos, miedos y resistencias, encendiendo la chispa de la vida en tu interior.

OPINIONES

Y estas son algunas personas que me recomiendan.

Descubre si este programa es para ti


VOY A SER MUY SELECTIVA CON ESTE PROGRAMA, PORQUE LO QUE DE VERDAD ESTOY BUSCANDO Y ME MOTIVA ES PODER AYUDAR A MUCHA GENTE. ASÍ QUE ME GUSTARÍA QUE SUPIERAS QUE ES POSIBLE QUE CONTIGO NO PUEDA HACERLO.

Este programa es para ti si…

  • Sientes que necesitas una transformación en tu vida y ves en el yoga una oportunidad de cambio.
  • Necesitas acompañamiento y dirección para tu práctica de yoga y meditación.
  • Estás buscando una práctica que te permita profundizar física, mental y espiritualmente.
  • Te comprometes contigo a poner de tu parte para que el programa funcione.
  • Crees verdaderamente que puedo ayudarte y que este espacio es para ti.

Este programa NO es para ti si…

  • No estás dispuesta a comprometerte contigo misma y comenzar a transformar tu vida.
  • Estás buscando hacer solo ejercicio físico o entretenimiento.
  • Piensas que la solución está fuera y no requiere un esfuerzo por tu parte.
  • Tienes la mínima creencia de que el yoga no puede ayudarte.
  • No estás dispuesta a pasar a la acción con determinación.
  • No te gusto yo, y mis contenidos gratuitos no te han aportado nada.

Esto es lo que vas a conseguir si te inscribes ahora en mi Programa Yoga Contigo Premium  (Online)


Módulo de Iniciación de 1 mes de duración.

  • Más de 100 clases completas de Yoga Terapéutico (Vinoyoga) y  Kundalini Yoga de diferentes temáticas para elegir (dejar ir, estrés, ansiedad, relaciones, prosperidad, chakras, glándulas, sistema nervioso, etc)
  • Más de 50 clases de Respiración, Meditación y Relajación.
  • Más de 40 secuencias dibujadas en pdf de Yoga terapéutico.
  • Más de 50 vídeos de teoría del Yoga.
  • Vídeos de otras prácticas complementarias: estiramientos, yoga Nidra, meditaciones guiadas, taller de mindfulness.

Cada semana recibirás:

  • 1 Clase grabada de Viniyoga (yoga terapéutico) o Vinyasa Yoga.
  • 1 Clase grabada de Kundalini Yoga.

Iremos trabajando diferentes aspectos o temáticas semanal/mensualmente en los que os enseñaré desde la base lo que debes conocer y experimentar para que se produzca una transformación real.

Además seguiré incluyendo más contenidos que te ayudarán a aprovechar mucho mejor todas las clases. Cada mes incluiré algunas cosas como pueden ser:

Clases de pranayamas, meditación o relajación.

Ebooks de cada módulo con la teoría.

Audios con teoría.

Audios con meditaciones guiadas.

Fichas con los ejercicios prácticos de viniyoga semanales.

Clases complementarias: estiramientos, Yoga Nidra, Espalda Sana, etc.

1 consultoría online grupal 1 vez al mes

Donde nos conoceremos personalmente y estarás en contacto con otras personas con tus mismas inquietudes y objetivos. Podré responder personalmente a tus preguntas, y recibirás contenido de mucho valor, que te motivará y te ayudará a progresar en tu transformación personal.

Acceso al Grupo Privado de telegram de la Comunidad Yoga Contigo Premium:

Donde estamos en contacto a diario, proponemos retos, prácticas, trabajos en común, nos ayudamos y compartimos desde el corazón.

Ahora podrás pertenecer a mi

Programa exclusivo Yoga Contigo Premium por solo

49€/mes

(IVA incluido)

245€/semestre

(IVA incluido)

También tienes la opción de inscribirte

6 meses y pagar solo 5 meses.

Descubre cómo moverte por el programa

Tienes mi total garantía

GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL 100% DURANTE LOS 15 PRIMEROS DÍAS.

Estoy tan segura de que mi Programa Yoga Contigo Premium va a conseguir una transformación en ti que quiero ofrecerte mi garantía personal.

Estoy aquí para que prosperes y puedas tener las herramientas internas para vivir de una forma más consciente y tranquila. Por este motivo puedes acceder al club con una garantía de devolución del 100% durante los 15 primeros días.

FAQS

¿Aún tienes dudas? Quizá estas preguntas frecuentes puedan resolverlas

Si, no necesitas ninguna experiencia para entrar en el programa Yoga Contigo porque comenzamos desde el principio, y tienes a tu disposición clases básicas para ir aprendiendo a tu ritmo.

No importa, yoga no se trata de ser flexible, eso llegará con la práctica. Todo lo que necesitas para hacer yoga es respirar.

Se tiende a creer que las personas más flexibles están mejor preparadas para practicar Yoga que las personas más rígidas, pero no es verdad. Lo importante es la comprensión que uno tiene de la alineación y del conocimiento para hacer las adaptaciones necesarias. La capacidad de sentir, percibir y hacer ajustes sutiles para refinar las posturas y lograr firmeza, estabilidad y una sensación bienestar en la postura cuando el esfuerzo se convierte en un esfuerzo sin esfuerzo.

Si, tienes 15 días para probar y si sientes que este programa no es para ti puedes solicitar el reembolso. Es mi garantía personal.

Las clases son grabadas unos días antes para que puedas hacerlas cuando quieras y donde quieras, sólo te hará falta un pc, una tablet o móvil para poder practicar.

No, el pago se hace cada trimestre, con lo cual puedes cancelar tu suscripción en el momento que quieras y ya no se te cobrará la siguiente cuota.

Si, desde el momento en que te unas al programa tendrás a tu disposición todas las clases de los meses anteriores para poder practicarlas cuando quieras.

No, hay clases de yoga, clases de pranayama, clases de meditación, clases teórico-prácticas, relajaciones, yoga nidra y más contenidos. 

Este no es un programa destinado a la parte física sino que podrás entender y sentir el yoga en su totalidad.

Reflexión personal

No permitas que nadie debilite tu enfoque, de que contienes todo el potencial para dirigirte con determinación al lugar que deseas.

Si tu objetivo es legítimo y los medios son honestos no hay nada que pueda oponerse. Pon en práctica el Dharma, la acción correcta constante sin apego a los resultados y descubre la magia de tu propio compromiso.

“Reconócete como alma y sintoniza con la vibración del infinito y lo que hagas el universo lo estará haciendo contigo”

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