Qué es Kundalini Yoga

29/03/2021 0 expacioweb

Tiempo de Lectura: 3 minutos

La práctica del Kundalini Yoga se basa en despertar la energía de nuestro cuerpo, este potencial creativo latente que todos tenemos y que los yoguis visualizan como una serpiente que anida en la base de la columna vertebral y que debe ascender por la misma hasta llegar a la zona de la coronilla encendiendo la glándula pineal para alcanzar estados de conciencia elevada.

Kundalini Yoga es una tecnología especializada para despertar la conciencia humana dando al practicante una experiencia de su ser original. La vida es una ola vibratoria con mareas altas y bajas y es precisamente la correcta alineación  entre cuerpo, mente y alma las que deciden cómo afrontar los cambios y las que te empujan hacia el éxito bajo cualquier circunstancia.

También llamado el yoga de la conciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo, trabajadores, padres, madres, sostenedores del hogar, para las personas que tienen que hacer frente a los desafíos diarios y el estrés generado por el trabajo, la crianza y mantenimiento de las familias y la gestión de las empresas. Es un camino para todos los que quieren aumentar y afinar sus habilidades para hacer frente con éxito a los retos de nuestro tiempo y actuar de forma más eficiente.

Combinamos de manera precisa y consciente la respiración, el mudras (gestos con las manos o cuerpo), dristis (foco mental), mantras (cantos) , bandhas (cierres energéticos) y las asanas (posturas) para equilibrar el sistema glandular, fortalecer el sistema nervioso, expandir la capacidad pulmonar y purificar la sangre. Trae equilibrio al cuerpo, mente y alma.

¿Cuáles son los principales beneficios de su práctica?

  • Auto-transformación y desarrollo personal.
  • La musculatura se tonifica y se vuelve más flexible.
  • Mejora el sistema endocrino.
  • Se eliminan toxinas, estimulando el sistema linfático y depurando la sangre.
  • Favorece el sistema digestivo.
  • Fortalece el sistema nervioso, glandular e inmunológico.
  • Incrementa la energía vital.
  • Mejora la sexualidad.
  • Estimula la concentración, la memoria…
  • Disminuye el estres y ansiedad.
  • Protege de la negatividad.
  • Desarrolla la autoconfianza y la intuición.
  • Ayuda a canalizar de forma sana las emociones.

Lo que hacemos con esta tecnología es aprovechar las energías mentales, físicas y nerviosas del cuerpo y las ponemos bajo el dominio de la voluntad, que es el instrumento del alma.

Todo el mundo tiene la energía de la Kundalini que fluye a pesar de sus cuerpos. Sin embargo, en muchos casos este flujo es poco más que un goteo. La práctica regular puede convertir este goteo en una inundación, aprovechando la vasta reserva de energía latente almacenada en en la columna vertebral.

Esta reserva de energía básica de la vida sin explotar o prana que residen en la base de la columna vertebral, a menudo simbolizada como una serpiente en espiral o serpiente, pueden ser activadas a través de la práctica de Kundalini Yoga energizando cada uno de los siete centros energéticos o chakras. Durante este proceso, bloqueos y resistencias se superan, y la energía es elevada a frecuencias más altas, abriendo la conciencia a realidades más profundas. El objetivo es crear una conexión consciente con lo divino, una unión entre realidad física y conciencia de la fuente, las energías universales y el alma, lo finito y lo infinito, que se puede lograr cuando esta energía alcanza el chakra de la corona en la parte superior de la cabeza.

Las personas deciden practicar Kundalini Yoga por muchas razones diferentes. Tal vez te lo han recomendado como una manera de ayudar a relajarse, a lidiar con el estrés y encontrar la paz de la mente. Es un camino para todos los que quieren aumentar y afinar sus habilidades para hacer frente con éxito a los retos de nuestro tiempo y actuar de forma más eficiente.

         No es necesario tener una forma física perfecta o una creencia en particular. Es el yoga de la “experiencia” y te invitamos a que crees la tuya propia.

Kundalini Yoga certificado por AEKY  (única institución autorizada para certificar a los Profesores de Kundalini Yoga en España), órgano representante de IKYTA (Asociación Internacional de Kundalini Yoga) y KRI (Instituto Kundalini de Investigación) en España.

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