Retiro de yoga y meditación – Málaga

RETIRO DE YOGA y MEDITACIÓN – MÁLAGA

20, 21 Y 22 de Octubre

 PRANA: EL FLUJO DE LA VIDA

Un tiempo para tomar un descanso en un entorno de calma y belleza natural. Disfrutaremos a través de diferentes prácticas de yoga (kundalini yoga, yoga terapéutico, yoga dinámico, yoganidra) pranayamas, meditación y meditación con mantras, baño de sonido. Un lugar escondido donde relajarse, respirar y reconectarte con tu Ser, practicando y compartiendo las enseñanzas desde el corazón. Recibirás la conexión con la naturaleza, claves para enriquecer tu vida y un equilibrio en tu cuerpo físico y cuerpos sutiles. Crea tu propia experiencia y conecta con el infinito que hay en ti.

PROGRAMACIÓN:

Viernes 20 de Octubre:

16.00 Bienvenida

18.00 Presentación

18.00 Práctica Kundalini Yoga – Relajación con Gong y Cuencos Tibetanos

21.00 Cena

22.00 Yoga Nidra

Sábado 21 de Octubre

7.30 Meditación

8.00 Sesión Práctica Alineación y Técnicas de Asanas

9.30 Desayuno

11.00 Sesión Teórica-Práctica

14.30 Almuerzo

Tiempo de descanso personal

18.00 Práctica Kundalini Yoga

19.30 Baño de sonido con Gong y Cuencos Tibetanos

21.00 Cena

22.00 Circulo de Meditación con Mantras.

Domingo 22 de Octubre

7.30 Meditación

8.00 Sesión Práctica Yoga Dinámico o Terapéutico-Restaurativo

9.30 Desayuno

11.00 Sesión Teórica-Práctica

14.00 Almuerzo

Tiempo de descanso personal

16.00 Despedida

(* nota: esta programación puede estar sujeta a cambios)

(*nota: todas las prácticas son opcionales)

FACILITAN:

 Marta RubioDyaljot Kaur (Facebook: Marta Rubio Castejón / Universodharma)

Web: www.universodharma.es – Blog: www.martayoga.es

Alejandra Estrada (Facebook: Alejandra Estrada Ortiz / Freehome)

Web: www.freehome.es

UBICACIÓN

Finca la Vega y Casa Jara

Cortes de la Frontera

Bda. El Colmenar

(Est. de Gaucín) 29490

Málaga

Para llegar consulta este enlace:

http://www.casaruralahora.com/es/contacto

La casa:

INSTALACIONES

http://www.casaruralahora.com/es/

Las instalaciones son de estilo rústico y creativo. Un salón comedor con chimenea y aire acondicionado, un agradable salón de estar con chimenea, un spa (sala de masaje, jacuzzi, sauna, baños de arcilla) y un chozo (espacio techado y semicerrado) para facilitar actividades. Contamos con wifi gratuito en toda la casa.

La sala de prácticas se sitúa justo en frente en la Casa Jara.

Jardin:

El rio pasa justo debajo de la casa:

Interiores:

Zonas comunes:

La cocina:

La sala:

 

EL PRECIO 200 € –  INCLUYE

– 2 noches de alojamiento en habitación doble, triple o cuádruple según orden de reserva.

– Desayunos, comidas y cenas realizadas conscientemente, con mucho amor y dedicación. Cocina vegetariana, casera y elaborada con productos en su mayoría de origen ecológico certificado y/o de proximidad.

– Todas las prácticas

EL PRECIO NO INCLUYE

  • Desplazamiento al retiro.
  • Terapias ofrecidas en el lugar del alojamiento.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Envíanos un mail (dyaljotkaur@gmail.com) o wasap (649 48 59 39) con tu nombre y correo electrónico, te enviaremos un formulario de reserva y cómo abonar los 50 € de la reserva.

Para cancelación de reservas anteriores a los 15 días anteriores al retiro se devolverá el 100% del importe, si la cancelación es posterior a estos días la devolución quedaría sujeta a que se cubriese la plaza.

MATERIAL NECESARIO

– Esterilla de yoga y si lo necesitas un cojín de yoga o similar.

– Mantita para las meditaciones y ropa cómoda.

– Secador de pelo si lo necesitas y tus cosas de aseo.

– Lo que necesites para realizar las prácticas cómodamente y tener una estancia a tu gusto.

GRUPO MÍNIMO: Se requiere de un grupo mínimo para llevar a cabo los retiros. En caso de reservar y no haber suficientes personas, se podrá optar por otro retiro o se devolverá el dinero.

A QUIEN SE DIRIGE No se requiere experiencia previa. Todo el mundo es bienvenido!

CONTACTO Y RESERVA Marta 649 48 59 39 – dyaljotkaur@gmail.com

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