Retiro de Yoga y Meditación – Granada

RETIRO DE YOGA y MEDITACIÓN – GRANADA

24, 25 y 26 DE NOVIEMBRE

 SER EN EL SER: ABRIENDO EL CORAZÓN

Cuando sientes gratitud y amor por todo lo que es, tu vibración se eleva al estado más sutil de la vida.

Un tiempo para tomar un descanso en un entorno de calma y belleza natural. Disfrutaremos a través de diferentes prácticas de yoga (kundalini yoga, yoga terapéutico, yoga dinámico, yoga nidra) pranayamas, meditación y meditación con mantras, baño de sonido. Un lugar escondido donde relajarse, respirar y reconectarte con tu Ser, practicando y compartiendo las enseñanzas desde el corazón. Recibirás la conexión con la naturaleza, claves para enriquecer tu vida y un equilibrio en tu cuerpo físico y cuerpos sutiles. Crea tu propia experiencia y conecta con el infinito que hay en ti.

Planificación:

Viernes 24 de Noviembre:

16.00 Bienvenida

18.00 Presentación

18.00 Práctica Kundalini Yoga – Relajación con Gong y Cuencos Tibetanos

21.00 Cena

22.00 Yoga Nidra

Sábado 25 de Noviembre:

7.30 Meditación

8.00 Sesión Práctica Alineación y Técnicas de Asanas

9.30 Desayuno

11.00 Sesión Teórica-Práctica

14.30 Almuerzo

Tiempo de descanso personal

18.00 Práctica Kundalini Yoga

19.30 Baño de sonido con Gong y Cuencos Tibetanos

21.00 Cena

22.00 Circulo de Meditación con Mantras.

Domingo 26 de Noviembre:

7.30 Meditación

8.00 Sesión Práctica Yoga Dinámico o Terapéutico-Restaurativo

9.30 Desayuno

11.00 Sesión Teórica-Práctica

14.00 Almuerzo

Tiempo de descanso personal

16.00 Despedida

(* nota: esta programación puede estar sujeta a cambios)

(*nota: todas las prácticas son opcionales)

FACILITAN:

 Marta RubioDyaljot Kaur (Facebook: Marta Rubio Castejón / Universodharma)

Web: www.universodharma.es Blog: www.martayoga.es

Alejandra Estrada (Facebook: Alejandra Estrada Ortiz / Freehome)

Web: www.freehome.es

UBICACIÓN

Cortijo Casería del Mercado S/N almegíjar, Las Alpujarras Granada, 18439 Almegíjar, Granada

El Cortijo se encuentra a 1.250 metros de altura en las montañas que bordean el Parque Nacional de Sierra Nevada. Ubicado entre los pequeños pueblos de Almegíjar y Cástaras, a 100 km de Granada. La ciudad más cercana es Orgiva.

La finca está rodeada de una gran variedad de flora y fauna. La zona es fantástica país de senderismo con espectaculares vistas a las montañas y aislados “pueblos blancos”.

Cómo llegar:

https://www.google.es/maps/dir/M%C3%A1laga/Cortijo+Caser%C3%ADa+del+Mercado.Finca+ecol%C3%B3gica+con+alojamiento+rural.,+Cortijo+Caser%C3%ADa+del+Mercado+S%2FN+almeg%C3%ADjar+.,+Las+Alpujarras+Granada,+18439+Almeg%C3%ADjar,+Granada/@36.8233191,-4.4075201,9z/data=!3m1!4b1!4m13!4m12!1m5!1m1!1s0xd72f6698d30d151:0x403d278a576e680!2m2!1d-4.4213988!2d36.7212737!1m5!1m1!1s0xd71c7e948ba6c3b:0x32b774266b98d877!2m2!1d-3.2725478!2d36.9258515

INSTALACIONES

Casa:

Sala para prácticas:

Exteriores:

Despensa:

Habitaciones:

 EL PRECIO:

 220 € En habitación individual (3 plazas).

 190 € En habitación doble o triple (según orden de reserva).

 INCLUYE

– 2 noches de alojamiento.

– Desayunos, comidas y cenas realizadas conscientemente, con mucho amor y dedicación. Cocina vegetariana, casera y elaborada con productos en su mayoría de origen ecológico certificado y/o de proximidad.

– Todas las prácticas

EL PRECIO NO INCLUYE

  • Desplazamiento al retiro.
  • Dietas no especificadas anteriormente.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Envíanos un mail (aefotografia86@gmail.com) o wasap (615 39 93 32) con tu nombre y correo electrónico, te enviaremos un formulario de reserva y cómo abonar los 50 € de la reserva.

Para cancelación de reservas anteriores a los 15 días anteriores al retiro se devolverá el 100% del importe, si la cancelación es posterior a estos días la devolución quedaría sujeta a que se cubriese la plaza.

MATERIAL NECESARIO

– Esterilla de yoga y si lo necesitas un cojín de yoga o similar

– Mantita para las meditaciones y ropa cómoda.

– Secador de pelo si lo necesitas y tus cosas de aseo.

– Lo que necesites para realizar las prácticas cómodamente y tener una estancia a tu gusto.

GRUPO MÍNIMO: Se requiere de un grupo mínimo para llevar a cabo los retiros. En caso de reservar y no haber suficientes personas, se podrá optar por otro retiro o se devolverá el dinero.

A QUIEN SE DIRIGE No se requiere experiencia previa. Todo el mundo es bienvenido!

CONTACTO Y RESERVAAlejandra Estrada  615 39 93 32

 

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